B-КОМПЛЕКС С АНАНАСОМ И МАНГО В СТИКАХ

Встряхните 1 стик и размешайте в 200–300 мл воды.
Принимайте 1 раз в день. Курс приема не ограничен.

Максимальное количество стиков в сутки:

• 3 стика в день.
• Витамин В3 (ниацин): при превышении 35 мг в сутки может вызывать кожный зуд и покраснение (3 стика содержат 60 мг).
• Витамин В12: не имеет токсического порога, но избыточные дозы не приносят дополнительной пользы.

Для людей с дефицитом витаминов В или повышенными умственными/физическими нагрузками 3 стика в день могут быть безопасными, но регулярное превышение нормы рекомендуется согласовывать с врачом.

Витамины группы B водорастворимые и не накапливаются в организме, поэтому должны ежедневно поступать в него в составе продуктов или саплиментов. Дозировки в комплексе не превышают суточных норм, поэтому их прием безопасен.

Так как витамины группы В водорастворимые, их передозировка практически невозможна – избыток просто выводится с мочой.

Вегетарианцы и веганы, люди с неполноценным рационом.

Также дефицит может развиваться при повышенном уровне стрессов и нагрузок, избытке в рационе рафинированных продуктов, кофе и чая, алкоголя, нарушениях в работе ЖКТ, приеме некоторых лекарственных средств.

Главная функция – энергообеспечение: помогают превращать пищу в энергию. Также влияют на работу иммунитета, нервной системы, гормонов и сердца.

Мы рекомендуем прием микронутриентов с 18 лет, так как в раннем возрасте не наблюдается их значительного дефицита.

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом приема, так как есть исследования, подтверждающие влияние витамина В на качество лактации.

После приема рибофлавина (витамин B2) наблюдается значительное повышение его концентрации в плазме крови в течение нескольких часов, улучшая доступность витамина для организма.

Источник: Zempleni, J., Galloway, J., & McCormick, D. B. (1996). Pharmacokinetics of orally and intravenously administered riboflavin in healthy humans. The American Journal of Clinical Nutrition, 63(1), 54-66.

Через 2 недели приема рибофлавина увеличивается производство бутирата — короткоцепочечной жирной кислоты, полезной для здоровья кишечника, без существенных изменений в составе микробиоты.

Источник: Liu, L., Sadaghian Sadabad, M., Gabarrini, G., et al. (2022). Riboflavin Supplementation Promotes Butyrate Production in the Absence of Gross Compositional Changes in the Gut Microbiota. Antioxidants & Redox Signaling, 36(7), 590-602.

Прием рибофлавина и фолиевой кислоты в течение нескольких недель снижает уровень гомоцистеина в плазме, что может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: Moat, S., Ashfield-Watt, P., Powers, H., et al. (2003). Effect of riboflavin status on the homocysteine-lowering effect of folate in relation to the MTHFR (C677T) genotype. Clinical Chemistry, 49(2), 295-302.

Суплементация витамином B12 в течение 12 недель повышает его уровень в крови и улучшает связанные метаболические маркеры у веганов и вегетарианцев с маргинальным дефицитом.

Источник: Del Bo’, C., Riso, P., Gardana, C., et al. (2018). Effect of two different sublingual dosages of vitamin B12 on cobalamin nutritional status in vegans and vegetarians with a marginal deficiency: A randomized controlled trial. Clinical Nutrition, 38(2), 575-583.

Через 8 недель приема рибофлавина наблюдается значительное повышение уровня гемоглобина и снижение риска анемии у взрослых с маргинальным дефицитом рибофлавина.

Источник: Powers, H. J., Hill, M. H., Mushtaq, S., et al. (2011). Correcting a marginal riboflavin deficiency improves hematologic status in young women in the United Kingdom (RIBOFEM). The American Journal of Clinical Nutrition, 93(6), 1274-1284.

Высокодозная суплементация тиамином (витамин B1) в течение 6 недель улучшает толерантность к глюкозе у гипергликемических лиц, что может предотвратить или замедлить развитие диабета.
Источник: Alaei-Shahmiri, F., Soares, M. J., Zhao, Y., & Sherriff, J. L. (2015). High-dose thiamine supplementation improves glucose tolerance in hyperglycemic individuals: a randomized, double-blind cross-over trial. European Journal of Nutrition, 54(5), 851-859.

Продолжительный прием рибофлавина помогает поддерживать нормальный уровень гомоцистеина, способствуя здоровью сердечно-сосудистой системы, особенно у лиц с мутацией гена MTHFR C677T.
Источник: Hustad, S., Ueland, P. M., Vollset, S. E., et al. (2000). Riboflavin as a determinant of plasma total homocysteine: effect modification by the methylenetetrahydrofolate reductase C677T polymorphism. Clinical Chemistry, 46(8 Pt 1), 1065-1071.

Правда: Даже при отсутствии выраженного дефицита, витамины группы B играют ключевую роль в поддержании энергии, когнитивных функций и здоровья нервной системы. Они участвуют в метаболизме, помогают бороться с усталостью и поддерживают работу иммунной системы. Дефицит может развиваться незаметно, особенно при высоких уровнях стресса или несбалансированном питании.

Правда: Растворимые форматы, как наш B-комплекс в стиках, обеспечивают более быстрое и полное всасывание, чем таблетки. Такие формы легче принимать, они не требуют запивания водой и быстрее попадают в кровоток, обеспечивая быстрый эффект, что особенно важно при поддержке энергии и снятии усталости.

Правда: Хотя некоторые витамины группы B можно получить из продуктов питания, современных ритм жизни, стресс, вредные привычки (алкоголь, курение) и несбалансированная диета могут приводить к скрытым дефицитам. Например, вегетарианцы и веганы подвержены дефициту витамина B12, а люди с высоким уровнем стресса часто имеют низкий уровень витаминов B1 и B6.

Правда: Витамины группы B не являются стимуляторами и не создают избыточную энергию. Они помогают поддерживать нормальный уровень энергии и обеспечивают организм необходимыми коферментами для работы метаболических процессов. Если вы испытываете усталость или недостаток энергии, B-комплекс поможет вам восстановить баланс.

Правда: Витамины группы B являются водорастворимыми, и их излишки выводятся с мочой. Однако, как и с любыми добавками, важно следовать рекомендованной дозировке. Наш продукт содержит безопасные уровни витаминов, которые рассчитаны для ежедневного приема.

Правда: Мы рекомендуем прием микронутриентов с 18 лет, так как в раннем возрасте не наблюдается их значительного дефицита.