морской коллаген в стиках

Коллаген — это основной структурный белок, который составляет около 30−40% от общего содержания белка в организме. Он является важным компонентом соединительной ткани и играет ключевую роль в поддержании структуры кожи, волос, ногтей, а также связок и суставов.

Да, эффективность коллагена подтверждена множеством клинических исследований. Регулярный прием коллагена улучшает увлажненность кожи, увеличивает эластичность и уменьшает морщины. В среднем, улучшение морщин на 20−30% наблюдается через 8−12 недель.

Коллаген является безопасным продуктом, и большинство людей не испытывают побочных эффектов при его приеме. Однако, если у человека есть аллергия на компоненты, такие как рыба или морепродукты (если коллаген получен из этих источников), рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема.

В большинстве случаев дозировка в пределах 2,5–15 г коллагена в день считается безопасной и эффективной в зависимости от цели использования. Рекомендуется придерживаться инструкции на упаковке и принимать добавку ежедневно для достижения наилучших результатов.

Нет, морской коллаген получают из рыбы (обычно из кожи и чешуи), поэтому он является продуктом животного происхождения. Для веганов существуют растительные альтернативы, которые стимулируют выработку собственного коллагена организмом, но они не являются самим коллагеном (например, экстракты растений, витамин С, цинк и незаменимые аминокислоты).

Источник: Bianchi et al., 2022.

Уже через 28 дней регулярного приема коллагена наблюдается значительное повышение уровня увлажненности кожи. Это связано с тем, что коллаген способствует восстановлению водного баланса кожи, улучшая её способность удерживать влагу. В результате кожа становится более гладкой, мягкой и эластичной на ощупь. Этот эффект был особенно заметен у женщин с сухой кожей.

Источник: Proksch et al., 2013.

Улучшение эластичности кожи наблюдается уже через 4 недели приема коллагена. Это связано с тем, что коллаген стимулирует выработку собственного коллагена и эластина в коже, укрепляя её структуру. В результате кожа становится более упругой, и уменьшается её склонность к провисанию.

Источник: Miyeong Lee et al., 2023.

Исследования показали, что через 4 недели приема коллагена уменьшается шелушение кожи. Это связано с улучшением регенерации клеток эпидермиса и поддержанием баланса увлажненности. Кожа становится более гладкой и сияющей, что особенно важно для людей с сухой или склонной к раздражению кожей.

Источник: P. M. Maia Campos et al., 2021.

Через 4 недели использования коллагеновых добавок наблюдается видимое улучшение текстуры кожи. Благодаря восстановлению структуры коллагена и эластина в дермальном матриксе, кожа выглядит более ровной и гладкой, что особенно заметно у людей с фотостарением или возрастными изменениями кожи.

Источник: Proksch et al., 2013.

На 4-й и 8-й неделе приема биологически активных коллагеновых пептидов (Verisol®) объем морщин, особенно в области вокруг глаз (так называемые «гусиные лапки»), уменьшается примерно на 20%. Визуальные улучшения подтверждаются инструментальными измерениями, которые показывают уменьшение глубины и площади морщин. Этот эффект наблюдается у женщин в возрасте 45-65 лет.

Источник: Min-Cheol Kang et al., 2018.

Через 8 недель приема коллагена наблюдается увеличение синтеза гиалуроновой кислоты в коже, что усиливает удержание влаги и способствует дополнительному увлажнению кожи. Это улучшение объясняется стимулирующим действием коллагеновых пептидов на клетки дермы, которые начинают активнее синтезировать гиалуроновую кислоту.

Источник: Proksch et al., 2013.

Через 8 недель исследований было зафиксировано увеличение уровня проколлагена I типа на 65% и эластина на 18%. Это важные компоненты дермы, которые обеспечивают упругость и прочность кожи. Их увеличение способствует повышению эластичности кожи и улучшению её общего состояния.

Источник: Do-Un Kim et al., 2018.

Через 12 недель регулярного приема низкомолекулярных коллагеновых пептидов (LMWCP) происходит значительное уменьшение морщин. В частности, визуальная оценка и инструментальные измерения подтверждают улучшение трех ключевых параметров морщин: глубина, объем и площадь. Это улучшение особенно заметно на зрелой коже, где коллаген способствует восстановлению упругости и плотности кожи.

Источник: P. M. Maia Campos et al., 2021.

После 12 недель приема коллагена происходит улучшение структуры дермы, что выражается в более плотной и организованной морфологии коллагеновых волокон. Это приводит к уменьшению признаков возрастных изменений кожи и повышению её плотности. Такие изменения особенно важны для кожи, склонной к провисанию и снижению эластичности.

Источник: Jemin Kim et al., 2022.

Через 12 недель приема коллагена наблюдается улучшение барьерной функции кожи, что проявляется в снижении трансэпидермальной потери влаги (TEWL). Это помогает коже лучше удерживать влагу и защищаться от внешних воздействий, таких как сухой воздух или загрязнения. Это улучшение особенно важно для тех, кто страдает от сухости кожи.

Источник: Jemin Kim et al., 2022.

Коллаген также помогает уменьшить последствия воздействия ультрафиолета на кожу. Через 12 недель исследования показали, что коллагеновые пептиды снижают морщины, вызванные фотостарением, и способствуют восстановлению кожи, поврежденной ультрафиолетовым излучением.

Источник: Proksch et al., 2013.

Эффекты, достигнутые к 12 неделе, включая уменьшение морщин, улучшение эластичности и увлажненности кожи, сохраняются даже после завершения курса приема добавок. Это говорит о том, что коллаген оказывает пролонгированное действие, поддерживая результаты на длительный срок.