Избыток сахара может навредить ЖКТ, так как многие вредные микроорганизмы процветают на простых углеводах.
Слишком сладкий рацион способствует росту грибка кандиды и дрожжей, которые вызывают проблемы с пищеварением и высыпания.
А еще любовь к сладкому может привести к сердечным заболеваниям, диабету, экземе, артриту и нарушениям работы кишечника.
Слышали ли вы про концепцию «сахарного лица»? Дерматолог Нигма Талиб выделила четыре основных типа старения женщин, которые зависят от преобладания в рационе разных продуктов. Кроме «сахарного», есть также «винное», «молочное» и «хлебное».
Признаками «сахарного лица» стали:
- Обвисание кожи;
- Серый, землистый цвет лица;
- Рыхлая и дряблая кожа;
- Акне и пигментные пятна;
- Сильно выраженные горизонтальные морщины на лбу и выпадение бровей.
Чрезмерное увлечение сахаром разрушает коллаген и эластин. Такой тип старения называется гликостарением и входит в топ-3 наряду с фотостарением и естественным старением.