Доступно на уровнях Wellness hero и Wellness +
Москва, Потаповский пер., 5, стр. 2 студия Sculpt
Доступно на уровнях Wellness hero и Wellness +
Равномерно распределяем нагрузку без лишнего перенапряжения мышц. Все движения выполняем осознанно, думая о технике и работе нашего тела в разных плоскостях. Тренировка проходит на матах сидя, лежа на спине, животе и боках
Потаповский пер., 5, стр. 2 студия Sculpt
Потаповский пер., 5, стр. 2 студия Sculpt
Цель тренировки — развить все группы мышц, подтянуть фигуру и улучшить подвижность. Нагрузка интенсивная, но бережная, без изнурения и чрезмерной усталости в процессе занятия. Тренировка поможет гармонично развить тело и привести его в тонус.
Доступно на уровнях Wellness hero и Wellness +
Севкабель, Кожевенная линия, 40Б
Проведём йога-практику с Асей Яруцкой — мягкая проработка тела, дыхательные техники и работа с вниманием. В завершении — саунд-хилинг шавасана со Светланой Мельниковой.
Если вам требуется коврик - укажите при записи, кол-во выдаваемых ограничено.
Сбор у стрит-арта Динозавр
Практика йоги с пранаямой и шавасаной под поющие чаши